AT 교육

[ RKATA Master Class ]

현장에서 필요한 것은 단순한 지식이 아니라

실제로 적용할 수 있는 기술과 경험입니다.

대한선수트레이너협회는 현장 중심의 실무 역량 강화를 위해 

RKATA Master Class(RMC)를 운영하고 있습니다.

RMC는 다양한 종목의 선수들과 함께하며 축적된 

마스터 트레이너들의 경험과 노하우를 공유하는 심화 교육 프로그램입니다.

이 교육은 단순한 이론 전달을 넘어

현장에서 활용 가능한 트레이닝 방법과 실무 기술을 직접 배우는 과정으로 구성되어 있습니다.

현장에서 더 높은 전문성을 갖춘 AT로 성장하고 싶은 분들에게

의미 있는 배움의 시간이 될 것입니다.

 Series 2. ALL-ROUND SPRINT

: 스포츠 퍼포먼스 향상을 위한 스피드 트레이닝

"오직 정회원 20명만을 위한 밀착 클래스."

정회원 20명을 대상으로 진행되는 이번 교육에서는

스프린트 수행 능력과 관련된 가속, 감속, 그리고 스포츠 퍼포먼스 향상을 위한 스피드 트레이닝 적용 방법을 다룹니다.

선수들의 경기력 향상에 중요한 요소인 스피드 능력을 다양한 관점에서 이해하고,

실제 현장에서 적용할 수 있는 트레이닝 방법을 실습 중심으로 학습합니다.

본 교육은 소수 정예 방식으로 운영되어,

강사와 참가자 간의 밀도 높은 교육 환경 속에서 보다 깊이 있는 학습이 이루어질 예정입니다.

1. 대상: 대한선수트레이너협회 정회원

2. 일시: 2026년 4월 26일(일) 9:00~12:00

3. 장소: 노리밋트레이닝센터(송파구 문정동 27-16)

4. 인원: 선착순 20명

5. 비용: 6만원

6. 평점: 10점

7. 접수 일정: 2026년 4월 6일(월) ~ 4월 17일(금) (선착순 마감)

8. 접수 방법

  1) 교육 및 행사 > AT 교육 접수하기 내용 작성

  2) 교육비 입금: 우리은행 1005-602-308376 / 예금주: (사)대한선수트레이너협회

9. 환불 안내

환불을 원하시는 경우 협회 메일 (rkata@rkata.or.kr) 로

아래 정보를 포함하여 보내주시기 바랍니다.

[이름 / 연락처 / 입금 증명 내역 / 본인 명의의 계좌번호]

10. 프로그램

Session 1. Top speed ability (1H)

▶ 스프린트 수행 시 최대 속도를 만들어내기 위한 가속 메커니즘 이해

▶ 효율적인 지면 반력(Ground Reaction Force) 활용을 위한 신체 정렬과 움직임 패턴 분석

▶ 최대속력 구간에서 필요한 보폭(Str ide)과 보빈(Str ide Frequency) 조절 전략

▶ 선수의 종목 특성에 맞는 스프린트 드릴 및 트레이닝 방법 실습

Session 2. Deceleration drill (1H)

▶ 경기 상황에서 필요한 안전하고 효율적인 감속 메커니즘 이해

▶ 급정지 및 방향 전환 상황에서 발생하는 부상 위험 요소 분석

▶ 하지 관절(발목·무릎·고관절)의 충격 흡수 및 안정화 전략

▶ 현장에서 적용 가능한 감속 드릴 및 트레이닝 방법 실습

Session 3. Sports specific speed training (1H)

▶ 다양한 스포츠 종목에서 요구되는 스피드 특성 비교

▶ 종목별 경기 패턴을 고려한 스피드 트레이닝 설계 방법

▶ 실제 현장에서 활용 가능한 스피드 트레이닝 프로그램 사례 소개

▶ 선수 수준 및 종목 특성에 따른 트레이닝 적용 전략

문의사항은 협회 메일(rkata@rkata.or.kr)로 남겨주시면

순차적으로 안내 드리겠습니다.

감사합니다.